MOUVEMENTS, RYTHMES ET ETATS MODIFIES DE CONSCIENCE
Mouvements, rythmes et états modifiés de conscience
Nous avons la chance d’avoir l’invitée spéciale, Sophie Mégard, qui vient nous guider dans une session de danse qu’elle appelle Mouvements, rythmes et états modifiés de conscience. Sophie a développé une façon bien à elle de faire danser un groupe de personnes dans une salle. Avec toutes ses antennes ouvertes et sa présence bien ancrée, elle nous tient un espace sûr et bienveillant pour nous faire danser les yeux complètement fermés. Et cela se passe très bien à chaque fois, chacun y trouve naturellement sa place et son mouvement, le groupe s’accorde et les rythmes de chacun composent les uns avec les autres. Et grace à ça, les profondeurs que nous pouvons visiter à travers le mouvement et la danse sont infinies.
Cette forme de danse permet de retrouver un chemin vers soi, vers son corps par le mouvement libre et l’écoute de soi. Et bien plus encore elle permet de développer la conscience, l’axe corporel, l’ancrage, la capacité d’être présent. Les blocages physiques et psychologiques se dissolvent et le corps peut s’assouplir et retrouver sa mobilité.
Danser en conscience
Toutes les pratiques de danse en conscience permettent tout d’abord de bouger, de mobiliser tous ses muscles, de transpirer, de façon libre et intuitive, selon son propre besoin. Il s’agit de prendre du temps pour soi, tout en étant soutenu par l’énergie du groupe. Nous nous réunissons pour cultiver la joie, lâcher stress et tensions pour finalement arriver à une profonde relaxation. Chaque session est un voyage musical et intérieur complètement différent.
Il n’est pas du tout nécessaire de savoir danser et cela convient aux personnes de tout âge, de toute condition physique.
Infos pratiques
Pour cette pratique les yeux fermés, le places sont limitées à 15 personnes.
Intervenante
Pour en savoir plus sur Sophie, tu peux visiter son site: www.megard.ch/sophie