Bienvenue
Spirit of Yelema offre des espaces bienveillants pour les personnes souhaitant explorer leur lien envers eux-mêmes, ce qui les entoure, les autres et le plus vaste en plongeant profondément dans leurs ressentis sensoriels, corporels et émotionnels.
Les pratiques proposées sont diverses méthodes d’expression libre comme la Danse Libre en Conscience ou les ateliers de Chant Intuitif, des Voyages Sonores ou des Cercles de Chants Sacrés, ainsi que de la créativité thérapeutique avec les ateliers de SoulCollage®, de Vision Board ou des stages de conscience corporelle ou développement personnel.
Les 5 prochains évènements
Histoire de mon Art – A la rencontre de soi: l’Elan
L’Histoire de MON Art ce sont des ateliers avec une approche artistique et créative qui naviguent entre le monde de l’Art et de l’introspection art-thérapeutique. A travers diverses techniques artistiques et accompagné-e avec bienveillance par Thora, art-thérapeute, tu peux en apprendre plus sur toi-même en plongeant dans le thème du jour et en créant une oeuvre qui te raconte.
Chaque soirée tisse autour d’un thème et de l’univers d’un artiste en particulier.
5 octobre 2026: L’ELAN | Autour de Henri Matisse
L’Elan – Autour de Henri Matisse (5 octobre)
Couleurs en mouvement, formes découpées, souffle vivant. Entrons dans l’univers libre et lumineux de Matisse — un art du rythme, du mouvement et de la simplicité. Ses découpages deviennent des respirations colorées, des formes vivantes qui dansent dans l’espace.
Dans cet atelier, nous explorerons la composition intuitive à travers le découpage, le contraste et l’élan des couleurs.
🎨 Technique artistique — Découpages intuitifs Nous travaillerons avec papiers peints, gouaches et ciseaux pour composer des formes libres, végétales ou abstraites.
L’objectif : créer une image qui respire, équilibre et met en mouvement.
🌞 Introspection Observer quelles formes attirent, quelles couleurs ouvrent, quelles associations donnent de l’énergie ou de l’espace intérieur.
🫶 Partage en cercle Quelques mots sur ce qui a circulé, bougé ou respiré pendant le processus.
✨ Aucune compétence artistique requise, seulement l’envie de jouer avec les formes et les couleurs. Découper, déplacer, composer, laisser apparaître le mouvement.
Infos pratiques
Lieu : Yelema Creativ, Rue Pré-du-Marché 23, 1004 Lausanne (entrée à l’arrière du bâtiment, en demi-sous-sol)
Prix de l’atelier: 50.– | 40.– (réduit) | 60.– (soutien)
Tout le matériel est inclus et une boisson chaude est offerte.
Intervenante
Mouvements, rythmes et états modifiés de conscience
Nous avons la chance d’avoir l’invitée spéciale, Sophie Mégard, qui vient nous guider dans une session de danse qu’elle appelle Mouvements, rythmes et états modifiés de conscience. Sophie a développé une façon bien à elle de faire danser un groupe de personnes dans une salle. Avec toutes ses antennes ouvertes et sa présence bien ancrée, elle nous tient un espace sûr et bienveillant pour nous faire danser les yeux complètement fermés. Et cela se passe très bien à chaque fois, chacun y trouve naturellement sa place et son mouvement, le groupe s’accorde et les rythmes de chacun composent les uns avec les autres. Et grace à ça, les profondeurs que nous pouvons visiter à travers le mouvement et la danse sont infinies.
Cette forme de danse permet de retrouver un chemin vers soi, vers son corps par le mouvement libre et l’écoute de soi. Et bien plus encore elle permet de développer la conscience, l’axe corporel, l’ancrage, la capacité d’être présent. Les blocages physiques et psychologiques se dissolvent et le corps peut s’assouplir et retrouver sa mobilité.
Danser en conscience
Toutes les pratiques de danse en conscience permettent tout d’abord de bouger, de mobiliser tous ses muscles, de transpirer, de façon libre et intuitive, selon son propre besoin. Il s’agit de prendre du temps pour soi, tout en étant soutenu par l’énergie du groupe. Nous nous réunissons pour cultiver la joie, lâcher stress et tensions pour finalement arriver à une profonde relaxation. Chaque session est un voyage musical et intérieur complètement différent.
Il n’est pas du tout nécessaire de savoir danser et cela convient aux personnes de tout âge, de toute condition physique.
Infos pratiques
Pour cette pratique les yeux fermés, le places sont limitées à 15 personnes.
Intervenante
Pour en savoir plus sur Sophie, tu peux visiter son site: www.megard.ch/sophie
L’atelier La Voix Danse
Par la qualité de Présence de chacun, laisser le mandala révéler la Lumière dans l’ici et maintenant de notre existence.
L’Atelier “La Voix Danse” est un espace d’expression de soi par le son et le mouvement.
Cela émerge de notre intériorité comme un bourgeon qui s’ouvre.
Ce rendez-vous nous invite à :
- nous ressourcer
- contacter notre vitalité
- nous offrir du miel plutôt que du vinaigre
- nous rencontrer et laisser exprimer le chant, la danse librement à travers nous.
C’est un temps pour vivre en groupe des partages authentiques, explorer, co-créer dans l’instant par le chant et la danse. Vivre le passage de “je chante, je danse” à “ça chante, ça danse à travers moi”.
Alliant légèreté et profondeur, cet atelier a pour but de se relier à soi, à l’Autre et d’éprouver le simple fait d’être vivant!
Danser en conscience
La danse en conscience est une manière d’aborder la danse qui sort des stéréotypes de la danse telle que nous la connaissons dans notre société. Il ne s’agit pas d’apprendre des pas, de s’aligner à un style, de danser pour plaire aux autres, mais plutôt de se plonger en soi et de laisser le mouvement émerger de son intérieur de façon complètement libre.
Toutes les pratiques de danse en conscience permettent tout d’abord de bouger, de mobiliser tous ses muscles, de transpirer, de façon libre et intuitive, selon son propre besoin. Il s’agit de prendre du temps pour soi, tout en étant soutenu par l’énergie du groupe. Nous nous réunissons pour cultiver la joie, lâcher stress et tensions pour finalement arriver à une profonde relaxation. Chaque session est un voyage musical et intérieur complètement différent.
Intervenante
Du corps de douleur au corps de plaisir – Stage avec Arnaud
Il y a plusieurs façons d’approcher la danse.
Avec moi, tu vas apprendre à ressentir ton monde intérieur avec sensibilité, pour éveiller et laisser circuler ton mouvement de plaisir et d’Amour.
Nous pouvons avoir l’habitude d’utiliser la danse et le mouvement pour essayer de détendre ou de libérer les tensions en nous. Cette approche thérapeutique peut parfois nous emmener dans un cercle sans fin de guérison car, sans nous en rendre compte, nous prenons l’habitude de ne regarder que la douleur en nous.
Il existe une autre voie, subtile, douce et profonde, qui ouvre la porte vers le plaisir d’Être, de ressentir et d’aimer.
Derrière chaque tension peut se trouver un mouvement d’énergie, de plaisir et d’Amour.
Bien sûr, lorsqu’une tension se relâche, des émotions désagréables peuvent parfois se libérer. Mais nous ne sommes pas obligés de considérer notre vie comme un processus constant de libération.
Ta vie n’est pas seulement la guérison de ton mal-être.
Elle peut aussi être le plaisir de vivre ta beauté.
Dans la tradition tantrique, il est dit :
« Suis la joie profonde et l’extase intérieure, pour te libérer. »
Dans cet atelier, tu vas apprendre à percevoir et à explorer le mouvement énergétique de la joie profonde et de l’extase intérieure.
À travers des explorations guidées, tu pourras doucement accéder à ce flot d’énergie en toi.
Puis, tu partiras dans un voyage dansé sur ma musique acoustique, pour découvrir comment laisser ce flot circuler dans ta danse.
Un atelier doux et profond pour aller à la source de ton être, et ouvrir un chemin pour y retourner plus facilement, par toi-même.
Déroulement de l’atelier
Chaque atelier part du moment présent. Il n’y a pas de protocole à reproduire ni d’état particulier à atteindre : c’est ce qui se présente dans le groupe et dans chaque personne qui guide les explorations.
Entrer dans le moment présent
Ralentir, se poser et affiner la perception pour rencontrer ce qui est là, avec sensibilité et curiosité.
Explorer le corps, l’énergie et les émotions
À travers différentes explorations, nous développons notre aisance dans le corps physique, notre capacité à percevoir la circulation de l’énergie et notre conscience des mouvements émotionnels.
Tout est lié, mais nous apprenons progressivement à distinguer ces différentes dimensions pour développer davantage de liberté et de précision dans notre manière de jouer avec la présence et de laisser circuler la vie en nous.
Des pratiques adaptées au groupe et au moment
Les pratiques peuvent se faire seul ou, selon l’envie et l’énergie du groupe, à deux ou à plusieurs. Le cadre reste ouvert afin que chacun puisse explorer à son rythme et trouver ce qui lui convient.
L’atelier reste ouvert et interactif : les questions, les ressentis et les explorations du groupe participent à l’orientation de la pratique. Ainsi, chaque atelier est différent et se construit en relation avec les personnes présentes et avec ce qui émerge dans le moment.
Pour qui ?
Cet atelier est ouvert à toutes et tous ceux qui souhaitent explorer les aspects subtils du plaisir et de l’Amour avec sensibilité, et s’autoriser à laisser circuler la vie en eux avec conscience et curiosité.
Si tu souhaites simplement relâcher ton stress en venant te défouler, cet atelier ne répondra probablement pas à ton besoin.
Qui suis-je ?
J’ai passé plus de 15 ans à explorer les mal-être du corps, le sombre, les tensions et la douleur.
Un chemin sans fin, couche après couche.
Puis, il y a quelques années, j’ai été guidé vers une autre exploration : percevoir et nourrir le plaisir en moi.
J’appelle cela le sourire intérieur.
C’est comme un flot subtil et doux qui vient adoucir les maux.
Je vais te guider pour percevoir ce flot et apprendre à le laisser circuler en toi.
Pour moi, c’est comme une transmission, un accordage de la présence, qui permet peu à peu de sortir de la peur et de retrouver le mouvement de l’Amour.
Au plaisir de te guider dans l’extase intérieure.
Arnaud
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Infos pratiques
Pour plus d’info sur l’atelier: insideoutvalais.com
Ou whatapp: 076 547 26 77
👕 Pour le confort de la pratique, il est conseillé d’amener plusieurs vêtements si besoin, en particulier un habit à manches longues pour les moments au sol. Les vêtements n’ont pas besoin d’être amples : viens avec ce qui te permet de bouger librement et d’être à l’aise.
🌿 Pour la pause repas, tu peux ramener ton repas ou choisir de manger à l’extérieur. L’espace est pensé comme un lieu d’écoute, de présence, et de respect du rythme de chacun.
Tarif stage: CHF 120.- (si difficultés financières merci de me contacter)
🕙 10h–17h (une heure de pause à midi)
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1 samedi par mois, je donne des sessions privées à l’Espace Bosquets.
Click sur ce lien si tu souhaites t’inscrire en séance privée
Voyage au cœur de l’extase intérieure – avec Arnaud
Il y a plusieurs angles d’approche à la danse.
Avec moi, tu vas apprendre à ressentir ton monde intérieur avec sensibilité, pour éveiller et laisser circuler ton mouvement de plaisir et d’Amour.
Nous pouvons avoir une habitude d’utiliser la danse, le mouvement pour essayer de détendre ou libérer les tensions en nous. Cette attitude thérapeutique peut emmener dans un cercle infini de guérison car, sans se rendre compte, on prend l’habitude de ne regarder que la douleur en nous.
Il y a une alternative, subtile, douce et profonde, qui ouvre la porte vers le plaisir d’Être, de ressentir et d’aimer.
Derrière chaque tension se trouve un mouvement énergétique d’Amour et de plaisir.
C’est vrai, quand une tension relâche, il peut y avoir des émotions déplaisantes qui se libèrent.
Cependant, tu n’es pas obligé de croire que ta vie est un processus de libération constante.
Ta vie n’est pas une guérison de ton mal-être, elle est le plaisir de vivre ta beauté.
Dans la tradition tantrique, il est dit :
« Suis la joie profonde et l’extase intérieure, pour te libérer »
Dans cet atelier, tu vas pouvoir apprendre à percevoir et explorer le mouvement énergétique de la joie profonde et de l’extase intérieure.
À travers des explorations guidées, tu pourras doucement accéder à ce flot d’énergie en toi.
Tu pourras ensuite explorer par toi-même lors d’un voyage sur ma musique acoustique, en découvrant comment autoriser ce flot dans ta danse.
Un atelier doux et profond pour aller directement à la source de ton être,
et ouvrir un chemin pour y retourner plus facilement par toi-même.
Déroulement de l’atelier
• descente dans le corps avec mobilité et conscience des sensations
• explorations de l’ouverture et circulation énergétique d’extase intérieure et du plaisir d’être
• voyage dansé sur musique acoustique
• relaxation
Pour qui?
Atelier ouvert à toutes et tous qui souhaitent explorer des aspects subtils de plaisir et d’Amour avec sensibilité,
et s’autoriser à laisser circuler la vie en eux avec conscience et curiosité.
Si tu souhaites relacher ton stress en venant te défouler, cette atelier ne répondra pas à ton besoin.
Qui suis-je ?
J’ai passé plus de 15 ans à explorer les mal-etre du corps, le noir, les tensions, la douleur. Un chemin sans fin, couche après couche. Il y a quelques années, j’ai étais guidé à percevoir et nourrir le plaisir en moi. J’appelle cela le sourire intérieur. C’est comme un flot subtil et doux qui adoucie les maux.
Je vais te guider pour percevoir ce flot, t’aider à le laisser circuler en toi. C’est comme une transmission, et un accordage de ta présence pour sortir de la peur (douleur) et nager dans l’Amour.
Aux plaisirs de te guider dans l’extase intérieure.
Arnaud
Infos pratiques
Lieu: Espace Bosquets, rue des Bosquets 33, Vevey, 2e étage
Participation: 40.– (soutien) | 30.– | 20.– (réduit)
La danse en conscience
Cette pratique de mouvement est une manière d’aborder le mouvement et la danse qui sort des stéréotypes de la danse telle que nous la connaissons généralement dans notre société. Il ne s’agit pas d’apprendre des pas, de s’aligner à un style, de danser pour plaire aux autres, mais plutôt de se plonger en soi et de laisser émerger le vivant en soi et le laisser s’exprimer de façon complètement libre sans aucune recherche d’esthétisme. C’est un espace de liberté pour simplement être-là et laisser exprimer ce qui a besoin ou envie d’être exprimé.
DANZA PRIMAL
Chaque chakra comprend un ensemble de fonctions et de capacités basiques qui sont les moteurs de notre vie quotidienne. Une harmonisation de ces centres énergétiques va nous aider à vivre notre vie d’une façon plus équilibré, à l’écoute de notre corps, nos émotions et notre esprit.
Avec la Danza Primal nous explorerons nos 7 centres énergétiques basiques, nous dansons aux sons de la musique, avec une respiration consciente, de l’imaginerie, des mouvements primordiaux… et nous nous connectons avec nos mémoires les plus profondes pour entreprendre le chemin ver la guérison.
Cette méthode a été créée par Daniel Taroppio en Argentine il y a plus de 30 ans.
DANCE & RITUAL
Une session de Dance & Ritual est tissée avec le fil rouge d’un thème proposé, guidée (un peu) par la voix et surtout par la musique, tout en laissant beaucoup d’espace à l’expression spontanée de chacun. La danse libre permet de mieux se connaître, se connecter avec son corps et atteindre des états modifiés de conscience. En étant totalement présent à son propre rythme, en laissant émerger le mouvement, on se donne la liberté d’être qui on est à chaque instant et de laisser cet «état d’être» évoluer avec fluidité.
Quand un rituel est proposé il sera souvent inspiré de la roue celtique, en lien avec le cycle des saisons et avec ce qui se passe dans notre corps. Un rituel permet d’ancrer solidement une intention dans la matière et dans sa vie. Il ajoute un sens plus profond et une dimension sacrée à notre danse.
LA VOIX DANSE
L’Atelier La Voix Danse est un espace d’expression libre par le mouvement et le son. Quand le corps se délie, le cœur et la conscience s’ouvrent.
Fondé sur l’Expression Sensitive, ce rendez-vous avec soi allie légèreté et profondeur. Il nous invite à nous ressourcer, à contacter notre vitalité et à oser la rencontre, le partage dans la bienveillance. En goûtant à cette qualité de présence ensemble, la tribu se crée et célèbre le vivant. Ainsi se vit le passage de « je » chante, « je » danse à « ça » chante, « ça » danse à travers moi. La grâce de ce qui est dans l’instant nous traverse jusqu’au silence.
Nul besoin de savoir danser, chanter. Seul l’En-Vie suffit.
ECSTATIC DANCE
L’Ecstatic Dance est un mouvement mondial de danse libre, un espace ouvert à tous, dans la bienveillance et la tolérance. Un temps pour soi, pour bouger, explorer et danser en conscience, pieds nus, sans échange de paroles, au sein d’un groupe de belles personnes. C’est un espace pour sentir ce qui est présent pour soi, seul ou avec d’autres danseurs, tout en respectant l’espace de chacun.
Les styles musicaux varient entre world, électro, fusion, jazzy, funky, reggae et bien d’autres et toutes paroles sont choisies soigneusement pour leur message positif. Il n’y a pas besoin de savoir danser, tout mouvement est bienvenu.
MOVEMENT MEDICINE
La Movement Medicine une pratique de danse en conscience, guidée par une invitation à nous relier de notre Être, au cosmos, à la nature, aux éléments et le monde visible et invisible. Fondée par Susannah et Ya’Acov darling Khan, elle est profondément chamanique et permet à nos corps, coeurs et esprits de s’unir dans le mouvement de la danse pour libérer, recevoir une guidance, se révéler.
Aucun pré-requis. Ta danse y est libre, tel et telle que tu es, avec ta forme physique, tes émotions, tes sensations. La médecine, c’est ton mouvement qui se déploie sur les musiques et la guidance pour te connecter à la source de ton Être.
La danse devient alors un voyage chamanique, une invocation pour manifester le monde et la vie que tu souhaites.
5RYTHMES®
La pratique des “5Rythmes” est une méditation en mouvement et danse libre en conscience développée dans le nord de la Californie et amené à New York par Gabrielle Roth. Ces 5 rythmes sont 5 univers ou plutôt 5 modes d’être en mouvement qui constituent une vague, métaphore de la vie.
“Nous dansons pour survivre et le rythme propose un chemin de briques jaunes pour traverser le chaos qui est le tempo de notre époque. Nous dansons pour aller sous la surface de la peau, arracher les masques, faire éclater les moules de nos habitudes, et ressentir l’effondrement, l’ouverture des frontières entre le corps, le cœur et l’esprit, entre les sexes et les générations, entre les nations et les nomades. Nous sommes la génération de transition. Ceci est notre danse.” Gabrielle Roth
Pour en savoir plus sur les 5Rythmes voir sur le site officiel 5Rythmes Suisse
DANCE MEDITATION
La Dance Meditation tend vers un voyage personnel et profond. La session commence par une méditation guidée, active ou passive, permettant de s’ancrer afin de commencer la danse en étant bien présent, à l’écoute de son corps, de ses besoins et conscient de son espace, ainsi que de celui des autres. Le mouvement est libre, guidé par la vague musicale et un peu par la voix. Le thème proposé peut servir de fil d’Ariane durant la danse.
L’espace bienveillant et respectueux créé par l’intervenant, mais aussi par les participants, peut amener à un total relâchement, où libre du jugement et du regard de l’autre, on se laisse simplement être.
“To dance is to be out of yourself.
Larger, more beautiful, more powerful…
This is power, it is glory on earth
and it is yours for the taking”
Les intervenants
Toutes ces belles personnes, enseignants, thérapeutes, musiciens, qui apparaissent dans le programme de Yelema ont quelque chose à transmettre pour aider à amener un peu plus de conscience dans la vie et dans ce monde.
Laura Branco
Guest Yelema
Tabea Serena
Dance Team Yelema
Sacha Nielsen aka DJ Unity
Dance Team Yelema
Alexandra Caymmi
Intervenant-e externe
Julia Wolfermann
Dance Team Yelema
Thora Constant
Guest Yelema
Valentina Ospina
Guest Yelema
Mafalda Vásquez
Intervenant-e externe
Sophie Mégard
Guest Yelema
Arnaud Chartier
Guest Yelema
Naomi
Intervenant-e externe
Hichem Meddeb
Guest Yelema
Arielle Jukai Semin
Dance Team Yelema
Oli
Guest Yelema
Julien Martinet
Guest Yelema
Sophie Bosshard
Dance Team Yelema
Nicole Meyes
Guest Yelema
Lauric Francelet
Dance Team Yelema
News
«HEART OF ECSTATIC DANCE»
AMSTERDAM
UN CHANGEMENT DE STRUCTURE
WHY DO WE DANCE ?
Contact
N’hésitez pas à nous contacter pour des questions sur le programme, sur une pratique spécifique ou pour un feedback, cela nous fait toujours plaisir.