DANCE MEDITATION – INNER LIGHT
Danser sa lumière intérieure
Aujourd’hui était prévu un atelier de Voix Danse avec Sophie Bosshard qui est malheureusement malade. Je la remplace avec plaisir pour vous offrir une guidance sur le thème de la lumière intérieure qui brille fort en ces temps sombres et que nous aurons l’occasion de célébrer et d’honorer ce soir.
Danser en conscience
Toutes les pratiques de danse en conscience permettent tout d’abord de bouger, de mobiliser tous ses muscles, de transpirer, de façon libre et intuitive, selon son propre besoin. Il s’agit de prendre du temps pour soi, tout en étant soutenu par l’énergie du groupe. Nous nous réunissons pour cultiver la joie, lâcher stress et tensions pour finalement arriver à une profonde relaxation. Chaque session est un voyage musical et intérieur complètement différent.
Il n’est pas du tout nécessaire de savoir danser et cela convient aux personnes de tout âge, de toute condition physique.