DANCE MEDITATION – THE POWER OF VULNERABILITY
Être vulnérable c’est se montrer comme on est, avec ses forces et surtout avec ses faiblesses, ses côtés sombres. C’est sortir de sa zone de confort. C’est être honnête et authentique et se montrer tel qu’on est. Cela demande de la force, mais en retour cela nous offre une grande une puissance intérieure. Une force pour se tenir debout, droit, soutenu par notre propre pouvoir personnel.
Danser en conscience
Toutes les pratiques de danse en conscience permettent tout d’abord de bouger, de mobiliser tous ses muscles, de transpirer, de façon libre et intuitive, selon son propre besoin. Il s’agit de prendre du temps pour soi, tout en étant soutenu par l’énergie du groupe. Nous nous réunissons pour cultiver la joie, lâcher stress et tensions pour finalement arriver à une profonde relaxation. Chaque session est un voyage musical et intérieur complètement différent.